So überzeugst du natürlich - auch in kritischen Situationen
Heute möchte ich dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps geben, wie du dein Selbstbewusstsein stärken und gleichzeitig authentisch in deinen Überzeugungen bleiben kannst. Ein gesundes Selbstbewusstsein und authentisches Auftreten sind entscheidend – sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld. Doch oft hindern uns unbewusste Verhaltensmuster daran, wirklich in unsere Kraft zu kommen.
Die Bedeutung von Selbstbewusstsein und Authentizität
Ein Mangel an Selbstbewusstsein zeigt sich oft in einem fehlenden Selbstwertgefühl. Das kann sich auf verschiedene Arten äussern:
Arroganz (als Schutzschild, um Distanz zu schaffen),
Anpassung (aus dem Bedürfnis heraus, anderen gefallen zu wollen),
Überleistung (um das Gefühl zu bekommen, man müsse sich seine Daseinsberechtigung verdienen).
Diese Muster haben wir oft schon früh in unserem Leben entwickelt, um uns vor emotionalen Verletzungen zu schützen. Sie waren vielleicht in der Vergangenheit hilfreich, doch heute blockieren sie uns oft, sowohl im Beruf als auch privat. Sie halten uns in alten, frühkindlichen Denkmustern fest, die unser Selbst- und Weltbild bis heute beeinflussen.
Authentisch handeln: Praktische Tipps für den Alltag
Dabei betone ich immer wieder, wie wichtig es ist, in der Entspannung zu bleiben und eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu pflegen. Hier ein paar konkrete Tipps für deinen Alltag:
Unruhe und Nervosität: Natur und tägliche Ruhepausen helfen dir, dich zu erden und wieder in Verbindung mit deinen eigenen Gedanken und Gefühlen zu kommen
Verwirrung und Unsicherheit: Regelmäßiges, reflektierendes Schreiben schafft Klarheit in diffusen Gedanken und Emotionen.
- Wut, Ärger und Zorn: Schreib deine Gedanken auf, reflektiere darüber, schlafe eine Nacht darüber und schreib nochmals. Wenn es danach noch nötig ist, kannst du handeln.
Durch kontinuierliche Selbstreflexion und praktische Übungen wirst du langfristig innere Ruhe, Klarheit und Autonomie gewinnen. Diese Schritte fördern nicht nur deine Selbstwertschätzung, sondern stärken auch dein Selbstvertrauen.
Nimm dein Wachstum in die Hand
Wenn du Fragen hast oder mehr über meine Arbeit im Business Coaching und hypnosystemischer Beratung erfahren möchtest, stehe ich dir gern für ein unverbindliches Gespräch zur Verfügung. Gemeinsam können wir herausfinden, wie ich dich am besten dabei unterstützen kann, innere Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Nutze jetzt den Moment und gönn dir eine kurze Auszeit, um dir mein Interview anzusehen, in dem ich wertvolle Übungen und weitere Einblicke zur Stärkung des Selbstbewusstseins teile.
Lass dich inspirieren!
Deine
Regina Reitinger
PS: Eine praktische Selbstanalyse kannst du mithilfe meiner Coaching-Checkliste durchführen.
