Hand aufs Herz. Wie steht’s um Deine Freiheit?
Als systemischer Coach gehe ich den Dingen auf den Grund, sprich ich beleuchte die identifizierten Defizite nach dem Ursachen-/Wirkungsprinzip – wobei beides personeninhärent zu betrachten ist. Demnach steht das “System Mensch“ mit all seinen sich aufeinander beziehenden Elementen (Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Ängsten) im Mittelpunkt.
Ich kann mir gut vorstellen, dass Du jetzt laut aufseufzt wenn Du liest, dass viele Ursachen in der kindlichen Prägungsphase entstehen: “Schon wieder muss die Kindheit herhalten“.
Doch es geht hier gar nicht um die Suche nach einer oder einem Schuldigen, sondern eher um die Akzeptanz von dem was ist.
Egal, ob Ihre Kindheit glücklich, unglücklich oder irgendwie ganz normal verlaufen ist. Fakt ist, dass Du als Baby heranwuchst und weder Deinen Namen kanntest, noch den Ort in dem Du lebtest. Man hat Dir erzählt wer Du bist und zu wem Du gehörst.
Du hast diese – wohl auch offensichtlichen – Informationen genauso fraglos übernommen wie die weniger offensichtlichen. So lerntest Du, welches Verhalten erwünscht ist, ob und welcher Religion man zugehört und welchem Fussballclub. Du lerntest, welche Nachbarn man gerne sieht und welche Partei zu wählen ist. Man hat Dir gesagt, was Du schaffst und was nicht. Du wusstest, wann Du moralische Grenzen Deiner Familie überschreitest und welche Studiums-/Berufs-/ und Partnerwahl unterstützt werden würden.
Natürlich hast Du Dich nicht immer an die Regeln gehalten und wenn Du sie brachst, war da eine innere Stimme die Dir die Verfehlung unmissverständlich und unüberhörbar vorhielt, selbst wenn sonst keiner etwas von der “Missetat“ mitbekommen hatte. Du musstest Dich innerlich mit dem Regelbruch auseinandersetzen, ob Du nun wolltest oder nicht. Der eigene Wille hat sich einem bestehenden Gesetz entgegengestellt das längst zu einer inneren Überzeugung geworden war.
In der systemischen Betrachtung stellt sich das für mich folgendermaßen dar:
Wir kommen mit dem perfekten Masterprogramm eines freien Menschen zur Welt. Und da noch kein einziger Gedanke gedacht wurde, ist alles möglich. Emotionen und Gefühle steuern Babys und Kleinkinder. Im Alter bis zu 7 oder 8 Jahren sind wir also voll auf Empfang auf der emotionalen Ebene ausgerichtet. Wie ein Schwamm nehmen wir alles um uns herum auf.
Und hier komme ich wieder zur Prägungsphase. In den ersten Jahren unseres Lebens werden wir sprichwörtlich ge-primed vom Lifestyle unseres Umfeldes. Wir bekommen permanent vorgelebt, wie unser Umfeld, vorzugsweise unsere Eltern und Geschwister mit den Aufgaben des Lebens umgehen. Welcher Arbeit gehen sie nach, inwiefern spielen Leistung/Verweigerung, Beziehung und Anpassung/Widerstand eine Rolle – und- ganz wichtig:
Wie wird mit dem Kind innerhalb dieses Systems umgegangen? Wie sicher konnte es sich fühlen? Wie an- und ernstgenommen? Wie offen wurde kommuniziert? Wurde überhaupt kommuniziert? Musste man als positives oder negatives Beispiel für Geschwister herhalten?
Und bevor sich auch nur ein einziger Gedanke in Bezug auf mich und mein Umfeld bilden konnte, waren da schon massenhaft Eindrücke und Emotionen entstanden die nach Erklärung suchten.
Und hier komme ich wieder zum Ursachen-/Wirkungsprinzip.
Welche Wirkung unterschwellige Informationen z.B. aus der Werbung auf uns haben, wissen wir. Unser Gehirn entscheidet sich aufgrund des Produktversprechens für Produkt A (Ursache) im Supermarkt eher für den Kauf von Produkt A (Wirkung). Es wurde also im besten Sinne geprimed (vorbereitet). In der Kindheit werden wir permanent mit unterschwelligen Informationen geprimed.
Das folgende Beispiel zeigt wie dieses Phänomen funktioniert.
Klara stellt Martin eine Reihe von Fragen, auf die dieser möglichst schnell antworten soll.
Klara: Welche Farbe hat der Schnee?
Martin: Weiß natürlich.
Klara: Welche Farbe hat die Wand?
Martin: Auch weiß.
Klara: Welche Farbe haben die Wolken?
Martin: Weiß.
Klara: Was trinkt die Kuh?
Martin: Milch.
Meine Klienten haben den optimalen Grad ihrer inneren Freiheit dann erreicht, wenn ihre Antwort: “Wasser“ lautet. Denn dann haben sie sich erfolgreich über das Priming (übernommene Überzeugungen) aus der Vergangenheit hinwegsetzen können.
Der mutige Blick hinter all die Kulissen der eigenen Glaubensgebilde lässt Dich in nie gekannter Authentizität erstrahlen. Eine tief geerdete Gelassenheit die nur aus Vergebung und Akzeptanz entstehen kann. Loslassen und neues Handeln sind die Folge.
Dieses neue aktive Tun ist maßgeblich für die erfolgreiche Etablierung neuer Glaubensätze und dem Verblassen alter Muster.
Diese innere Freiheit die damit entsteht, gibt den Raum frei für neue Erlebnisse. Unternehmer erlauben sich, neue, womöglich unpopuläre Wege zu gehen die ihrer inneren Überzeugung entsprechen. Mitarbeiter, Führungskräfte, Selbständige erlauben sich, für ihren Wert in souveränen Gehalts- oder Projektverhandlungen einzustehen. Toxische Beziehungen werden plötzlich spielend leicht aufgegeben und durch den neu entdeckten Selbstwert werden erfüllende Partnerschaften möglich.
Mir persönlich liegen die Selbstfindung und die Entwicklung authentischer innerer Freiheit sehr am Herzen. Mein Buch „Deine Reise zur wahren inneren Freiheit“ (www.amazon.de) handelt davon und soll als Arbeitsbuch helfen, erste Reflektionen in diese Richtung zu unternehmen.
Die 10 wirksamsten Geheimnisse für ein selbstbestimmtes Leben zusammengefasst:
- Finde heraus, wer Du wirklich bist
- Triff Entscheidungen, deren Folgen zu gerne trägst
- Lerne Bedürfnisse von Egoismus zu unterscheiden
- Bring Klarheit in Dein Tun
- Fokussiere Dich auf nur ein Ziel
- Halte Vereinbarungen mit Dir selbst ein
- Hör auf, Dein Leben in Gut und Schlecht einzuteilen
- Nutze Gelegenheiten für Erfahrungen
- Erkenne Deine Erfolge an
- Sei die beste Version von Dir
Du hast es vielleicht schon gemerkt. Die Reise zur Freiheit ist in Wahrheit die Reise zu sich selbst. Das ist nichts Abstraktes oder Abgefahrenes dem man sich widmet, wenn man mal eine halbe Stunde nichts Besseres zu tun hat. Nein, es ist eine Lebensaufgabe. Und was auch immer das anfängliche Defizit war, an dem man begonnen hat zu arbeiten, es lohnt sich enorm dran zu bleiben und sich überraschen zu lassen von all den feinen Schichten die sich über die Zeit von der gedachten Identität abtragen lassen.
Die Patina des Altbekannten weicht einem frischen neuem Ich. Sich selbst von sich selbst zu überraschen ist nicht nur ziemlich cool, sondern fühlt sich auch enorm frei an. Keine Vorhaltungen und Schuldzuweisungen an die Eltern sind mehr nötig, keine Entschuldigungen für etwas was man nicht kann, sind mehr möglich.
All das worüber man sich immer aufregen musste, weil das innere geprimte Kind sich getriggert fühlte, wird überflüssig. So viel mehr von dem was man einfach nicht mehr muss, und so viel mehr von dem was man plötzlich (wieder) kann.
Kurz gesagt: Die Reise in die Freiheit führt auf Wegen in die unendlichen Möglichkeiten.
Mein Tipp:
Starte jetzt. Denn nur im Jetzt kannst Du das tun, was morgen Deine Vergangenheit sein soll.
Die Angst, das Ziel zu verfehlen,
ist allein noch kein Grund,
den Schuss abzubrechen.
Paulo Coelho / Der Weg des Bogens –
Regina Reitinger ist nach DIN EN ISO zertifizierter Master für systemisches HypnoCoaching. Als geschäftsführende Gesellschafterin der chancenreich reitinger GmbH arbeitet sie mit Kunden sowohl im B2B als auch im B2C Umfeld in der DACH Region und darüber hinaus. Ihr Beratungsschwerpunkt liegt in der systemischen Erarbeitung von nachhaltigen Handlungsansätzen zur erfolgreichen Zielerreichung. Wenn Du interessiert bist an einem unverbindlichen Erstgespräch, buche hier Deinen kostenfreien Chancen-Talk mit Regina Reitinger.
